العسل والليمون للحامل .. حماية طبيعية لطفلك من التشوهات الخلقية

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل والليمون للحامل

نصحتني طبيبة النساء التي أتابع معها حالتى الطبية خلال فترة الحمل، بضرورة تناول العسل والليمون للحامل حيث يعتبر من الأغذية المفيدية جدا للسيدات في تلك المرحلة، بل وقدمت لي الكثير من النصائح التي يمكن اتباعها من الناحية الغذائية التي تعتبر مفيدة جدا.

هل العسل والليمون مفيد للحامل

أكد الله سبحان وتعالى على أهمية العسل حيث ورد ذكره في القرآن الكريم، وأكد على أنه مفيد للمرأة الحامل علاوة على الفائدة العظيمة للجنين، حيث ينصح بتناول العسل والليمون على الريق للحامل، حيث يعمل ذلك على تسهيل عملية الولادة كما يجعل عملية المخاض بسيطة للغاية، حيث نقوم بخلط ملعقةٍ صغيرةٍ من الليمون مع ملعقتين من عسل النحل ويتم تناو لهذا الخليط من الشهر الخامس للحمل.

ربما تفيدك قراءة: العسل قبل عمر السنة.. أجود الأنواع لطعام آمن لطفلك

فوائد العسل والليمون للحامل

هناك عدد من الفوائد الهائلة للعسل والليمون ومنها: 

• التغلب على الغثيان عند الصباح

تعاني معظم السيدات من أعراض الغثيان والرغبة بالتقيؤ خلال فترة الصباح خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل، علاوة على أن ذلك يتسبب في فقدان الوزن والتعرض لحالات سوء التغذية وغيرها من الأمراض التي قد تصاب بها الحامل خلال فترة الحمل.

ويمكن علاج هذه الحالات بتناول مغلي الليمون والعسل للحامل المضاف إليهم الزنجبيل، الذي يقي مخاطر الاصابة بأمراض الجهاز التناسلي خلال تلك الفترة، كما ينشط الدورة الدموية، ويعمل على إمداد الدم بالعانصر الغذائية التي تساعده على القيام بمهامه.

• تخفيف أعراض التهاب الحلق والبرد

يمكن تناول العسل مع الشاي والزنجبيل أو الليمون حتى يكون له تأثير المهدئ على الحلق، وهو الأدوية التقليدية الفديمة المعروفة لدى بعض انصار الطب البديل، وفي السطور التالية سنتعرف على فوائد العسل للحامل في الشهور الأخيرة.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل للدوالي.. 6 نصائح من الخبراء

فوائد العسل للحامل

هناك الكثير من الفوائد التي يمكن للعسل القيام بها للسيدات الحوامل خلال تلك الفترة، حيث يمكن أن نستغني من خلاله عن تناول الأدوية:-

• يعزز جهاز المناعة: حيث يحتوي العسل على مضادات الأكسدة ذات الخواص المضادة للبكتيريا، التي تقوي جهاز المناعة الخاص بالأم.
• ومن فوائد العسل للحامل والجنين علاج القرحة: يستخدم كعلاج في حالات الإصابة بقرح المعدة لمرضى التهاب المعدة، حيث لديه خواص علاجية قوية ضد قرحة الإثني عشر التي تتسبب فيها بكتيريا H.pylori وهي من نوعية القرح التي يكون لها خطورة مباشرة على الرحم والجنين.
• يخفف الأرق: فنجان من الحليب الدافئ المضاف إليه العسل علاج جيد لحالات الإجهاد والأرق التي تعاني منها بعض السيدات.
• الوقاية من الحساسية: حيث أن وجود حبوب اللقاح داخل بعض أصناف العسل، يعمل على تعزيز فعالية تكون المعانة الخاصة بالجسم ضد حبوب اللقاح.

ما هي الكمية الموصى بها من العسل للحامل؟

كل أمر وسطي جيد، أي أن الجرعات المتوسطة أمر جيد جدا فى حالات الحمل، حيث يكفى تناول 3-5 ملاعق كبيرة من العسل يوميا من انواع العسل المفيدة للحامل، حيث تحتوي الملعقة الواحدة على حوالي 60 سعر حراري، على أن كمية السكريات المسموح بها خلال فترة الحمل 10% من إجمالي السعرات الحرارية أي حوالي 1800-2400 كالوري.

ربما تفيدك قراءة: العسل والقولون .. قائمة أماكن توفر لك منتجات التغذية الصحية

شرب العسل والليمون للحامل

• علاج نزلات البرد خلال فترة الحمل: يعمل مشروب العسل والليمون للحامل على علاج حالات الإصابة بنزلات البرد خلال الحمل، فعند الإصابة بنزلات البرد والسعال خلال فترة الحمل، فننصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وتناول الليمون مع العسل فهو من الاشياء الجيد لعلاج إحتقان الحلق.
• الليمون يقوي مناعة الحامل: يعزز مشروب الليمون مع العسل من قدرة المرأة الحامل على تعزيز جهاز المناعة لديها، الذي يتعرض لحالة كبيرة من الضعف خلال فترة الحمل، علاوة على أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة الخاص بالجنين، فالليمون مصدر هام لفيتامين سي الذي يقاوم الفيروسات المسببة للأنفلونزا.
• الليمون يقضي على الحرقة والغثيان: يخلصكِ الليمون والعسل من حالات الغثيان والقيء أو الشعور بالحرقة والحموضة نتيجة تغير الهرمونات خلال فترة الحمل ويخفف أيضا من الشعور بالإمساك.
• يساهم تناول الليمون في تسهيل عملية الهضم ومساعدة الأمعاء على القيام بوظيفتها.

  

الليمون لتخفيض ضغط الدم لدى الحامل

يساعد الليمون على خفض مستوي ضغط الدم الذي من الممكن أن يتسبب في ولادة مبكرة، حيث يساعد على تقليل معدلات ضربات القلب، علاوة على أنه يحسن وظائف عضلة القلب، لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، كما يساعد الليمون والعسل على التخفيف من حالات تورم القدمين واليدين، وهي من أكثر الأعراض التي تتسبب في آلام للمرأة الحامل، فاحرصي على إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لطبق السلطة أو تناول عصير الليمون والعسل.

الليمون لتغذية الجنين وتقوية عضلاتكِ

يحتوي الليمون على حمض الفوليك، وهو من الأحماض الضرورية التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل التي تحول دون اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، كما أن الكميات الكبيرة التي يحتويها عصير الليمون من فيتامين سي تعمل على تغذية الجنين وتحرص على تدفق الدم إليه علاوة على احتواء الليمون على البوتاسيوم والكالسيوم وهي العناصر الهامة لتقوية عظام المرأة الحامل، وهي العناصر الهامة لتقليل الألم في المفاصل، ويمكن تناول قطرات من الليمون في الشوربة خلال وجباتك.

ربما تفيدك قراءة : وصفة العسل والليمون للبرد والكحة

طريقة العسل والليمون للكحه للحامل

يعالج العسل والليمون والزنجبيل حالات الكحة الجافة، التي يمكن أن تصاب بها المرأة الحامل التي قد تتعرض لحالات الاصابة بالبرد بسبب المناعة الضعيفة، ويمكن ذلك من خلال اضافة ملعقتين من الزنجبيل المبشور على كوبين من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة كاملة، نضيف إليه قليل من العسل والليمون لمضاعفة الفائدة، وهذه العسل والليمون للزكام للحامل.

هذا نكون قد تعرفنا على الفوائد المتعددة التي يقوم بها العسل والليمون للمرأة الحامل، وهي من المشروبات التي يمكن أن تحرص عليها كل سيدة حامل حتى تصل لبر الأمان.

المصدر : مدينة الرياض