العسل وهبوط الضغط .. أفضل منتج طبيعي من 5 متاجر 

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل وهبوط الضغط

منذ العصور القديمة، وتم استخدام العسل كطعام ودواء، حيث أنه يحتوي على مركبات مفيدة ويوفر العديد من الفوائد الصحية، والعسل صحي بشكل خاص عند استخدامه بدلاً من السكر المكرر، والذي يحتوي على 100٪ من السعرات الحرارية الفارغة، وفي هذا المقال نستعرض علاقة العسل وهبوط الضغط

فوائد العسل للهبوط

إن العسل هو سائل حلو سميك مصنوع من نحل العسل، وتعتمد الرائحة واللون والطعم للعسل على أنواع الزهور التي يزورها النحل،  ومن الناحية الغذائية، تحتوي 1 ملعقة كبيرة من العسل (21 جرامًا) على 64 سعرة حرارية و17 جرامًا من السكر، بما في ذلك الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز، ولا تحتوي تقريبًا على ألياف أو دهون أو بروتين، لذا يندر وجود الاثار الجانبية للعسل إلا في حالة الإفراط في تناول العسل.

ربما تفيدك قراءة: العسل قبل عمر السنة.. أجود الأنواع لطعام آمن لطفلك

ويحتوي أيضًا على كميات ضئيلة – أقل من 1 ٪ من RDI – من العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي العسل على  المركبات النباتية النشطة بيولوجيا ومضادات الأكسدة، وتميل الأنواع الداكنة إلى أن تكون أعلى في هذه المركبات من الأنواع الأخف.

ويُعد ضغط الدم عامل خطر مهم لأمراض القلب، مما يجعل الكثيرون يتساءلون هل العسل ينظم الضغط، وفي الحقيقة فإن العسل قد يساعد في خفضه، هذا لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مرتبطة بانخفاض ضغط الدم، وأظهرت الدراسات التي أجريت على كل من الفئران والبشر انخفاضات في ضغط الدم من تناول العسل.

وإلى جانب العسل نفسه، فإن هناك فوائد شمع العسل للضغط ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي لنتائج عكسية، حيث قد يُسبب ارتفاعاً في ضغط الدم.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل للدوالي.. 6 نصائح من الخبراء

علاج هبوط الضغط بالعسل

يمكن أن يعرضك ضغط الدم المرتفع لمشاكل القلب الخطيرة، لذا من المهم إبقائه تحت السيطرة لتجنب المخاطر الصحية، وهناك بعض العناصر الغذائية التي تساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك المواد الغذائية الأساسية للإفطار، وعلى رأسها العسل، كما أن الليمون والعسل للضغط قد يكونا مزيجًا جيدًا لمرضى الضغط المرتفع بالتحديد، نظرًا لفوائدهما في هذا الصدد.

ولقد أظهرت نتائج الدراسات العلمية أن استهلاك العسل على المدى القصير لديه القدرة على خفض ضغط الدم لدى الذكور الأصحاء وقد يكون لاستهلاكه تأثير مفيد، أي أن علاج ضغط الدم المنخفض بالعسل مُثبت علميًا.

ومن أبرز المنافذ التي يمكن الاعتماد عليها لشراء منتج طبيعي 

1. عسل الشهراني
2. متجر وادي النحل
3. شيخ العسل في الرياض
4. عسل الشدى
5. عسل أبو ناصر

ربما تفيدك قراءة: العسل والقولون .. قائمة أماكن توفر لك منتجات التغذية الصحية

هل العسل يسبب هبوط في الضغط

ينشط ارتفاع ضغط الدم بهدوء في جسمك ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية، ويتم ذلك عن طريق زيادة ضغط الدم المتدفق عبر الشرايين تدريجيًا، فتستجيب شرايينك بأن تصبح أضيق وأصعب، ويعني هذا التراجع انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى قلبك.

في نهاية المطاف  يصبح القلب جائعًا للدم والأكسجين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية، ولحسن الحظ، هذه العملية على مدى فترة طويلة من الوقت، لذا لديك الكثير من الفرص لعكس ارتفاع ضغط الدم، ويوفر تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أضمن طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع والمخاطر المرتبطة به، وكما أن ارتفاع ضغط الدم خطر فإن أيضًا انخفاضه بشكل كبير خطر، وهذه الحالة تستدعي رفع الضغط المنخفض بسرعة لتجنب أي مخاطر قد تهدد الصحة وتؤثر بالسلب عليها.

ووجدت الأبحاث التي تبحث في خصائص الأطعمة المختلفة أن بعض العناصر تتفوق على بعضها الآخر لفوائدها الوقائية، والعسل هو أحد المواد الطبيعية التي تم تحديدها كخافض طبيعي لضغط الدم، وهو علاج هبوط الضغط المستمر الذي قد يؤرق الكثيرون ويعرض حياتهم للخطر.

وأظهرت الدراسات التي أجريت على كل من الفئران والبشر انخفاضات في ضغط الدم من تناول العسل، ويعزو الباحثون فوائد العسل إلى مركباته المضادة للأكسدة التي ارتبطت بخفض ضغط الدم، ومضادات الأكسدة هي مركبات يعتقد أنها تلعب دورًا في الحماية من أمراض القلب، وهذه جوانب من  فوائد العسل للقلب والمعدة ينظم ضغط الدم

ولتعزيز الارتباط، فقد ثبت أن العسل يخفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي مادة دهنية موجودة في الدم والتي تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمضاعفات القلب، وقد ثبت أيضًا أنه يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، والتي تقاوم الآثار الضارة للكوليسترول الضار.

وعلى سبيل المثال، قارنت إحدى الدراسات التي أجريت على 55 مريضًا العسل بسكر المائدة ووجدت أن العسل تسبب في انخفاض بنسبة 5.8 في المائة في البروتين الدهني منخفض الكثافة وزيادة 3.3 في المائة في كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة، كما أدى إلى خسارة متواضعة في الوزن بنسبة 1.3٪، وهذا مهم لأن حمل الوزن الزائد يرفع ضغط الدم، وزيادة الوزن تجبر قلبك على العمل بجدية أكبر لضخ الدم حول جسمك، مما قد يرفع ضغط الدم لديك، وتتوقف كمية العسل اليومية التي يجب تناولها على نوع العسل نفسه، وفي العموم يجب عدم الإفراط في تناوله.

عسل المانوكا يرفع الضغط

عسل مانوكا هو نوع من العسل موطنه نيوزيلندا، والخصائص المضادة للبكتيريا لعسل مانوكا هي ما يميزه عن العسل التقليدي، وإن أستيل كولين الموجود في عسل مانوكا يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية وهذا ما يؤكد ضرورة العسل لمرضى الضغط، كما أن الكولين له تأثير وقائي على الكبد ويزيد من إفراز الصفراء، وتحفز أيونات المعادن إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.

ربما تفيدك قراءة : وصفة العسل والليمون للبرد والكحة

وأخيرًا .. قد يؤدي تناول العسل إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، وهو عامل خطر مهم لأمراض القلب وبالتالي فإن العسل قد يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا ضد الضغط، ويساهم في علاج هبوط الضغط والدوخة

https://www.youtube.com/watch?v=j-Guf7WblJEm

المصدر: مدينة الرياض