العسل  وهرمون الاستروجين ..  فوائد عديدة تدفع النساء لاستخدامه يوميا

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

 العسل وهرمون الاستروجين

هرمون الاستروجين هو واحد من اثنين من الهرمونات الجنسية الرئيسية التي تمتلكها النساء، والآخر هو البروجسترون، والإستروجين مسؤول عن السمات الجسدية للإناث والتكاثر، وفي هذا المقال نوضح العلاقة التي تجمع ما بين العسل وهرمون الاستروجين .

هل العسل يزيد هرمون الاستروجين

إن الاستروجين هو هرمون يعزز التطور الجنسي والإنجابي، وعلى الرغم من وجوده في كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار، إلا أنه يوجد عادةً في مستويات أعلى بكثير لدى النساء في سن الإنجاب، وتختلف نسبة هرمون الإستروجين الطبيعية وفقًا للمرحلة التي تمر بها المرأة من مراحل الدورة الشهرية ويقوم الإستروجين بمجموعة من الوظائف في جسم الأنثى، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية ونمو وتطور الثديين، ومع ذلك، خلال فترة انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء، ويمكن أن يؤثر عدم التوازن الهرموني بشكل كبير على الحالة المزاجية والشهية والصحة العامة، ومع ذلك، يمكن للعناصر التي يمكن التحكم فيها مثل الإجهاد والنظام الغذائي أن تؤثر أيضًا على مستويات الهرمونات. ويساعد الإستروجين في إحداث التغييرات الجسدية التي تحول الفتاة إلى امرأة، يسمى هذا بالبلوغ، تشمل هذه التغييرات

• نمو الثديين
• نمو شعر العانة والإبط
• بدء دورات الحيض
• يساعد الإستروجين على التحكم في الدورة الشهرية وهو مهم للإنجاب.
• يحتوي الاستروجين أيضًا على وظائف أخرى مثل
• يحافظ على أن يكون الكوليسترول تحت السيطرة
• يحمي صحة العظام لكل من النساء والرجال
• يؤثر على دماغك (بما في ذلك الحالة المزاجية) والعظام والقلب والجلد والأنسجة الأخرىلأسباب عديدة، يمكن لجسمك أن ينتج القليل جدًا أو الكثير من الإستروجين، أو يمكنك تناول الكثير من الإستروجين، مثل حبوب منع الحمل أو العلاج ببدائل الإستروجين،

والسبب الأكثر شيوعًا لانخفاض هرمون الاستروجين لدى النساء هو انقطاع الطمث أو الاستئصال الجراحي للمبيضين، وتشمل

اعراض نقص الهرمون الاستروجين

• فترات الحيض التي تكون أقل تواترا أو التي تتوقف
• الهبات الساخنة (الشعور فجأة بالدفء الشديد) و / أو التعرق الليلي
• اضطراب النوم
• جفاف وترقق المهبل
• انخفاض الرغبة الجنسية
• تقلب المزاج
• جلد جاف
• تصاب بعض النساء بالصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية، وهو صداع سيء قبل الدورة الشهرية مباشرة، بسبب انخفاض هرمون الاستروجين.ويمكن أن يسبب انخفاض هرمون الاستروجين لدى الرجال في دهون البطن الزائدة وانخفاض الرغبة الجنسية.

ربما تهمك قراءة: 11 معلومة عن فوائد البيض للشعر

ارتفاع هرمون الاستروجين

وقد يرتفع هرمون الاستروجين بصورة زائدة عن الحد، وهو ما يستدعى الكثيرات لمعرفة متى يزيد هرمون الاستروجين، وما لا يعرفه الكثيرون أنه يمكن أن يؤدي الإستروجين الزائد إلى هذه المشاكل ، من بين أمور أخرى:

• زيادة الوزن وخاصة في منطقة الخصر والوركين والفخذين
• مشاكل الدورة الشهرية، مثل النزيف الخفيف أو الغزير
• تفاقم متلازمة ما قبل الحيض
• الثدي الكيسي الليفي (أورام الثدي غير السرطانية)
• أورام ليفية (أورام غير سرطانية) في الرحم
• إعياء
• فقدان الدافع الجنسي
• الشعور بالاكتئاب أو القلق

ويمكن أن يسبب ارتفاع هرمون الاستروجين لدى الرجال:

• تضخم الثدي (التثدي)
• ضعف الانتصاب
• العقم

ولقد أثبتت الدراسات وأكد الباحثون أن العسل يساعد ويعزز مستويات “هرمون الاستروجين” وهو هرمون الأنوثة، وتتعدد فوائد العسل على الريق للنساء وأبرزها ما سبق ذكره في علاقة العسل بهرمون الأنوثة.

ربما تهمك زيارة:  15 معلومة عن فوائد الثوم للشعر .. عليكي معرفتها

فوائد العسل للهرمونات

يقوم جهاز الغدد الصماء بتوزيع الهرمونات التي تؤدي وظائف مختلفة على مدار اليوم، حتى التغييرات الصغيرة في مستويات الهرمون يمكن أن تؤدي إلى آثار ضارة، بما في ذلك الضغط الزائد على الجسم، ويمكن أن تزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى مشاكل مزمنة، وبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يساعد إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة على استعادة مستويات الهرمونات. ويتكون العسل من عدة سكريات أبرزها الجلوكوز والفروكتوز كما أنه يحتوي على معادن كثيرة أبرزها، البوتاس، والكلس ، والكبريت، والفوسفات وبه فيتامينات عدة مثلIC, B6, B5 ، والتي تتغير بالتغير في الرحيق وبذور التلقيح ويحتوي العسل أيضًأ على النحاس، واليود، والزنك بالإضافة إلى الهرمونات . ومن أبرز فوائد العسل للهرمونات أن تناول ملعقة يومياً من العسل يساهم في تعزيزالرغبة الجنسية حيث أكد الباحثون أن العسل يعمل على زيادة إنتاج المزيد من هرمون التيستوستيرون هرمون الذكورة أو هرمون الذكورة لدى الرجال، ويعزز مستويات هرمون الاستروجين أو هرمون الأنوثة لدى النساء، كما أنه هام ويعتبر العسل علاج هرمون الحليب بطريقة طبيعية وآمنة. إن القسط الهندي هام للهرمونات وهو ينظم الهرمونات لدى النساء، كما أنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويدير الطمث ويعالج العديد من الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية، وبالتالي فهو هام لأي سيدة ولصحتها ويمكن استخدام العسل والقسط الهندي للهرمونات

افضل انواع العسل للنساء

تتعدد أنواع العسل المفيدة، ولكن هناك عدة أنواع مفيدة للنساء، ومن أبرزها، العسل الملكي الماليزي للنساء وعسل مانوكا، والعسل غير المتبلور المستخدم في مكافحة التعب ومنح الطاقة كما أنه مصدر للبروتينات والمعادن والفيتامينات، والعسل الأسود، أما فيما يتعلق بالعسل الحيوي فهو من أبرز المنتجات التي يتم استخدامها لمنح الرجال طاقة وداعم لعملية الأيض، وتتساءل الكثيرات هل يستخدم العسل الحيوي للنساء والإجابة نعم حيث أنه يعمل على تأخير الشيخوخة ويساهم في مد الجسم بالمعادن كالفسفور والحديد كما أنه يمنح الجسم الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة وغيرها من الفوائد التي تحتاجها كل امرأة.كما يوجد العسل الحيوي بالكافيار للنساءوالذي يحوي أيضًا العديد من الفوائد التي قد تحتاجها كل سيدة.

ربما تهمك قراءة: أفضل 5 من محلات بيع العسل الأصلي في الرياض

العسل الملكي طريقة الاستعمال للنساء

تتعدد فوائد العسل الملكى للنساء، أما بالنسبة إلى طريقة استعماله فهي عن طريق خلط كمية من العسل مع الماء وقومي باستخدام ما تريدين واحتفظي بما يتبقة في الثلاجة، ويمكن استخدامه كل ثلاثة ايام أو خمسة ايام ولا يوجد له أي أعراض جانبية حيث أن المنتج طبيعي100%.

وأخيرًا .. تؤثر الهرمونات على مجموعة واسعة من وظائف الجسم وحتى الاختلالات الصغيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة، وبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة إلى استعادة التوازن الصحي، ويمكن تناول العسل لإعادة ضبط الهرمونات بالجسم بصفة عامة و هرمون الاستروجين والعسل بصفة خاصة.

المصدر | مدينة الرياض