فوائد العسل لخفض الضغط.. أهم نصائح الخبراء

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل لخفض الضغط

يعتبر العسل من أفضل العلاج الطبيعي للأمراض ومنه أنه يعالج الضغط المرتفع لذا سنقوم بذكر فوائد العسل لخفض الضغط المرتفع مع عدد من المعلومات الأخرى الهامة تخص العسل والضغط لمرتفع.

علاقة العسل بالضغط

يعتبر العسل من أهم عطايا الطبيعة لفوائده العديدة التي تعود بالصحة على الجسم والحد من الإصابة بعدد من الأمراض والوقاية منها ومن بين هذه الأمراض علاج ضغط الدم المنخفض بالعسل وتنظيم ضغط الدم المرتفع وموازنته لقدرة العسل على طرد الأملاح الزائده والصوديوم من الجسم؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهميين في تنظيم الضغط هما البوتاسوم والمغنسيوم، كما أنّه مقوٍ ومنشط لعضلة القلب، ومن أثر العسل على ضغط الدم أنه يضبط مستوى الضغط المرتفع والمنخفض ويحافظ على مستوى الضغط المطلوب لصحة جيدة، وينظم دقات القلب، ويحظر الإصابة بالخفقان السريع، ويقي شغاف القلب من الالتهابات الحادة، فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لحصى المرارة .. قائمة متاجر توفر لك أفضل منتج

هل العسل مفيد للضغط المرتفع

لا شكّ أن ارتفاع ضغط الدم هو من بين المشاكل الشائعة التي يعاني منها قسماً كبيراً منكم. وفي بعض الأوقات يطلق على هذه المشكلة اسم “القاتل الصامت” بسبب نقص الأعراض، خصوصاً أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية. تعدّ تغييرات نمط الحياة والنظام الغذائي الصحي للقلب ضروريين لإدارة مستويات ضغط الدم، لكن ماهو العسل وعلاقته بالضغط؟

هل العسل يرفع الضغط؟

إن العسل يستخدم في الطب الروسي التقليدي لعلاج ارتفاع ضغط الدم. فهذا النوع من الأطعمة الصحية يعمل على خفض ضغط الدم بسبب إشتماله على مركب oligosaccharides ، وهو نوع من الكربوهيدرات التي لها تأثير مضاد للأكسدة. 

بالإضافة إلى خصائص مضادات الأكسدة، يشتمل العسل أيضاً على الفيتامينات والبروبيوتيك والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات.

أشارت دراسة نشرت في عدد يناير 2011 من مجلة Letters in Drug Design & Discoveryإلى أن العسل له تأثير وقائي ضد ارتفاع ضغط الدم عند الفئران التي تمّ تغذيتها بالسعرات الحرارية الزائدة. 

وجدت دراسة أخرى، نشرت في العام 2011 من “المجلة الدولية للعلوم الجزيئية”، أنَّه يستخدم العسل للضغط المرتفع فيعمل على الخفض ضغط الدم الانقباضي لدى الفئران التي أصيبت بارتفاع ضغط الدم العفوي.

فوائد العسل للضغط المرتفع

يعتبر ضغط الدم المرتفع حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعاً جداً، مما يؤدي إلى إجهاد القلب، فيضاعف القلب عمله بسرعة وبجهد أكبر لكي يستطيع دفع الدم في الأوعيه الدموية، وهو حالة شائعة لدى معظم الأشخاص وفي معظم الفئات العمرية، فأصبح يُصيب الشباب والمسنيين ومعظم هؤلاء يكتشفون إصابتهم بالضغط المرتفع بالصدفة رغم خطورته على الصحة، لذلك يطلق عليه المرض الصامت، وهو من الأمراض الخطيرة التي إن لم يتم علاجها فإنّها تجعل صاحبها عرضةً للإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة، ولذا فإنه تكثر فوائد العسل للقلب والمعدة ينظم ضغط الدم المرتفع والمنخفض أيضًا ونذكر لك أهم طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل:

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل للدايت.. منتج طبيعي من أفضل 6 جهات

1. عليك أكل ثلاث ملاعق من عسل النحل قبل الإفطار وثلاث ملاعق قبل العشاء والمداومة عليها مع الحرص بأن يكون العسل خالٍ من السكر المصنع أي عسل طبيعي.
2. إذابة ملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب ففي الحالتيين سيستفيد الجسم من العسل الذي ينظم معدل ضغط الدم.
3. تناول ملعقة من العسل كل يوم على الريق وقبل الإفطار بنصف ساعة.
4. ويشتهر تناول العسل والثوم للضغط وللحصول على النتائج الرائعة يتم خلط ثلاثة فصوص ثوم مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الخام، ويتم تناول المزيج لمدّة سبعة أيام، حيث تُؤخذ ملعقةً واحدةً قبل الوجبة بربع ساعة، وهذا لتنشيط التفاعلات الكيميائيّة في الجسم، ويُفضّل تناول الثوم الخام عن الثوم المطبوخ، ليكون في شكله الطبّيعي الصحيّ النشط.
5. خلط ملعقة من العسل مع معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل وتناولها على الريق.
6. خلط معلقة من العسل مع معلقتتين صغيرتين من مسحوق بذر الكمون.
7. ومن فوائد العسل لمرضى الضغط أنه عند إضافة ملعقة من العسل مع معلقة من عصير الريحان، وشرب الاثنين معاً على الريق كل يوم وهي الطريقة الأكثر فعالية لمرضى الضغط المرتفع لكي يصبح معدل الضغط لديهم طبيعياً.
8. تناول ملعقة من العسل كل يوم دون خوف لمرضى السكر والضغط لأنّ نسبة السكر الموجوده في العسل لا تضر مرضى السكر، مع الحرص على جودة العسل وخلوه من السكر الصناعي.

   

افضل انواع العسل للضغط المرتفع

يوجد العديد من أنواع العسل واستخداماته منها العسل الملكي وعسل البرسيم وعسل السدر وعسل مانوكا والكثير من الأنواع الأخرى.

وعن السؤال هل العسل الملكي يرفع الضغط فإن الإجابة هي أنه كشفت العديد من الدراسات العلمية أن البروتينات الموجودة في العسل الملكي لديها تأثير مباشر على مستوى ضغط الدم لدى الإنسان.

فالبروتين الموجود في العسل يؤثر بشكل طويل المدى على مستوى الضغط، وفي حين مزجه مع البوتاسيوم، يقلل الضغط على الأوعية الدموية والقلب، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ربما تفيدك قراءة : العسل قبل التمرين.. غذاء سريع يعزز الطاقة في جسمك

وقد سأل الكثير أيضاً هل عسل مانوكا يرفع الضغط فإنه ما يجعل عسل المانوكا مميزاً عن باقي أنواع العسل هو محتواه الغذائي الرائع، إذ يعتبر عسل المانوكا غنياً بالمواد الآتية: فيتامينات المجموعة ب، النحاس، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، الأحماض الأمينية.

وقد اكتشف الخبراء أن عسل المانوكا يحتوي على 4 أضعاف المواد الغذائية الموجودة في العسل العادي بشكل عام.

وإذا أردنا معرفة عسل السدر وهل عسل السدر يرفع الضغط أم لا فإنه يؤثر عسل السدر على ضغط الدم و يعمل على تقليله و يؤدى لهبوط شديد لذا يُنصح بعدم تناوله لمن يتناولون أدوية لعلاج الضغط .

ومن أفضل الأماكن لبيع العسل في المملكة :

• سوق المعيقلية

بالطبع سمعت من قبل عن سوق المعيقلية, فهو من أكبر الأسواق التجارية في مدينة الرياض. يوجد به جميع المنتجات التي يمكن للمستهلك أن يحتاجها, ومنها محل عسل.

تعتبر السوق الوحيدة التي تقدم منتجات التجزئة بسعر الجملة، يعتبر محل مناحل الشهراني من أشهر محلات العسل في ذلك السوق.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لحساسية العين .. وصفة مجربة تريحك من الآلم

• شيخ العسل بالرياض

يقدم مختلف وأجود العسل الأصلي, يمتاز بالمصداقية في جودة منتجاته, فهو عضو إتحاد النحالين العرب, عضو الجمعية السعودية لعلوم الغذاء و التغذية, عضو الجمعية السعودية لمكافحة السرطان. تتفاوت الأسعار عنده باختلاف نوع العسل. يقدم خدمة التوصيل عبر الإنترنت من خلال مكالمة هاتفية واحدة ويصل لك العسل أينما كنت.

 المكان: المغيرة بن شعبة. رقم الهاتف: +966 50 517 1795 

وفي نهاية المقال وبعد أن ذكرنا كل المعلومات عن العسل وفوائده للضغط المرتفع، نأمل أن نكون قمنا بذكر كل ما تبحثون عنه في موقعنا هذا.

المصدر : مدينة الرياض