فوائد العسل للحامل .. بديل طبيعي رائع يريحك من أضرار الأدوية

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل للحامل

الغذاء السليم من أجل صحة الأم وجنينها هو من الأمور التي تشغل بال كل أم، حيث تود معرفة فوائد كل الطعام الذي تتناوله خاصة فوائد العسل للحامل فكما قال الله عز وجل فيه شفاء للناس، دعينا نعرفك بأبزر الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول العسل لكي كحامل أنت وطفلك القادم.

فوائد عسل للحامل

العسل بديل رائع للسكر المكرر وطعمه اللذيذ، وهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ويستخدم للأغراض الطبية أيضًا، ولكنه يحتوي أيضًا على نوع معين من البكتيريا التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي عند الرضع، وبما أن الجهاز الهضمي للطفل لم يتم تطويره بما يكفي للتعامل مع البكتيريا في العسل الخام، يوصي الأطباء بعدم إعطاء العسل للأطفال الأصغر من عام واحد، يجب أن تكون قد عرفت هذا بالفعل، ولكن إذا كنت حاملاً، فقد تتساءل عما إذا كان يمكنك تناول العسل أم لا، خوفًا من وصوله إلى الطفل، إذن ما هي الحقيقة؟ يكتشف!

 

هل العسل يجهض الحمل

العسل آمن للاستهلاك أثناء الحمل، ويمكنك إدراجه في نظامك الغذائي للحمل ما لم يقترح طبيبك خلاف ذلك، إذا كنتِ حاملًا، اعلمي أنه آمن لكِ لأن أمعائك يمكنها التعامل مع البكتيريا الموجودة في العسل، القلق الأكبر فيما يتعلق بتناول العسل أثناء الحمل هو “التسمم الغذائي” – مرض نادر ولكنه خطير ينجم عن العسل الملوث الذي يحتوي على جراثيم الكلوستريديوم، وهي بكتيريا ضارة، لكن فرص الإصابة بها أقل لأن جهاز المناعة الطبيعي الخاص بك يمكنه مقاومة العدوى، أثناء الحمل، لا يوجد خطر من هذه الجراثيم أو سمها التي تؤثر على الجنين حيث يتم إيقاف البكتيريا عن طريق المشيمة، لا يسمح لهذه المستضدات الضارة بالعبور والوصول إلى الطفل، وبالتالي حمايته من أي عدوى محتملة.

يُنصح بالعسل كبديل للسكر، ولا يحتاج المرء إلى القلق بشأن تأثيره على صحة المرء عند تناوله بحكمة.

ربما يفيدك قراءة …أشهر 10  من فوائد العسل للاطفال .. لصحة طفلك

فوائد العسل على الريق للحمل

للعسل فوائد صحية عديدة بسبب خصائصه الطبية المختلفة، وقد كتب عن أهميته وفوائده في الكتب الهندية القديمة، هناك العديد من الفوائد الصحية التي قد تحصل عليها من تناول العسل يتم شرح بعضها أدناه.

 

 

يقوي جهاز المناعة

خلال فترة الحمل، يجب أن يكون لديك جهاز مناعة قوي لدرء أي عوامل مسببة للأمراض خلال هذه المرحلة الحساسة لأن أي مضاعفات كبيرة قد يكون لها تأثير سلبي على طفلك، تساعد مضادات الأكسدة وخصائص العسل المضادة للبكتيريا على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات، لذا يمكنك تضمين العسل في نظامك الغذائي للحفاظ على عمل نظام المناعة لديك، ومن أفضل الأنواع التي يمكن تناولها من أجل هذا الغرض هو عسل مانوكا للحامل!.

ربما يفيدك قراءة …19 معلومة عن فوائد العسل ..لن تتوقف عن تناوله بعدها

 

يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال.

خاصة إذا تم تناوله مع شاي الزنجبيل أو الليمون، فله تأثير مهدئ على الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يُعرف هذا تقليديًا بأنه يوفر الراحة من السعال ويساعد الشخص على التعافي من التهاب الحلق.

يساعد على محاربة البرد

تساعد الخصائص المضادة للفيروسات وخصائص تقوية المناعة في العسل على التخفيف من البرد والانفلونزا بسرعة، يمكن للنساء الحوامل تناول العسل بأشكال مختلفة (مثل الشاي أو الماء الفاتر) لضمان عدم اصابتهم بالإنفلونزا أو من خلال تناول ملعقة عسل مع كوب ماء على الريق للحامل.

قد يساعد في علاج القرحة

يمكن للاستهلاك المنتظم للعسل أن يشفي قرحة المعدة لدى مرضى التهاب المعدة بمعدل أسرع، وهو فعال بشكل خاص ضد قرحة الاثني عشر، وهو نوع من القرحة الهضمية، الناجم عن عدوى الملوية البوابية، يمكن أن تكون القرحة خطيرة جدًا لأنها تؤثر على بطانة المعدة التي تقع بالقرب من الرحم حيث يوجد الطفل، لذا يجب عليك تناول العسل بعد استشارة طبيبك.

ربما يفيدك قراءة …أهم 17 معلومة عن انواع العسل المختلفة

قد يوفر الراحة من الأرق

يعد استهلاك العسل من أبسط الطرق وأكثرها أمانًا لتحسين جودة النوم، من المعروف أن حليب مع عسل للحامل وتناوله قبل النوم مباشرة، له خصائص تزيل التوتر ولا يوجد ضغط يعني نومًا أفضل، لذلك إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أثناء الحمل، يمكنك تناول الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم، لا تعرفين أبدًا، فقد يساعدك ذلك على الإجهاد والأرق أثناء الحمل.

 

قد يساعد في منع الحساسية

من المعروف أن وجود حبوب اللقاح في بعض أصناف العسل المحلية تحسن مقاومة الحساسية الموسمية بمرور الوقت، يساعد تناول العسل بانتظام الجسم على بناء مناعة ضد المستضدات التي يمكن أن تعمل أثناء الحمل، ومع ذلك، إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول العسل ويمكن خلط أيضاً عسل مع حبة البركة للحامل لأجل هذا الغرض كون حبة البركة من المواد التي تحسن من صحة الجسم وتساعد على حل مشاكله.

يعزز فروة الرأس الصحية.

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يساعد الاستخدام الموضعي للعسل في علاج الجروح والجروح وظروف فروة الرأس، وضع العسل المخفف بالماء الدافئ على فروة الرأس يمكن أن يخفف قشرة الرأس وحكة فروة الرأس وتعرف تلك الوصفة أنها خلطة العسل للحمل لصحة الشعر المغذى والناعم والجميل.

 

تأثير العسل على الحمل وكم من العسل يجب أن تستهلكه النساء الحوامل

كما هو الحال مع أي طعام، الاعتدال هو المفتاح، إذا كنتِ تبحثين عن طريقة آمنة لتناول العسل أثناء الحمل، حاولي الاحتفاظ بعدد كبير من ملاعق العسل التي تستهلكينها يوميًا، يمكن البدء من ملعقة عسل للحامل وصولا خمس ملاعق كبيرة لليوم لذا يبقى عدد السعرات الحرارية حوالي 180 إلى 200 سعر حراري.

فوائد العسل للحامل بالاشهر الاولى

بما أن العسل غني بالسكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والمالتوز، فإن ملعقة واحدة منه تحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية، ويجب ألا يتجاوز تناول السعرات الحرارية من السكريات البسيطة أثناء الحمل 10 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية المطلوبة في اليوم، والتي ستكون حوالي 1800 إلى 2400 سعر حراري، لذا، يجب أن تعمل أربع ملاعق كبيرة على ما يرام.

تجارب العسل للحمل كثيرة والتي أثبتت مدى فائدته الكبيرة للسيدات وللأجنة شرط اختيار النوع المناسب وأخذه باعتدال.

 

 

 

 

 

المصدر | مدينة الرياض